INNAN DU DÖMER MIG, TA PÅ DIG MINA SKOR, GÅ PÅ SAMMA GATOR SOM JAG GÅTT PÅ. SNUBBLA PÅ ALLA STENAR JAG SNUBBLAT PÅ, TORKA ALLA TÅRAR SOM FALLIT. RES SEDAN DIG UPP IGEN SOM OM INGET HÄNT, EFTER DET KAN DU DÖMA MIG OM DU DÅ VILL.

"Love Is like a Butterfly; the More You Chase It, the More It Will Elude You, but If You Turn Your Attention to other Things, It Will Come and Sit Softly on Your Shoulder..."

10-80-10 principen. ”Vi har 10 % i bagaget och tar lärdom av detta. Vi har 10 % investerade i framtiden där vi har en förhoppning och en önskan hur det ska bli, men där vi också visualiserar denna önskan i medveten fokus enligt RMA steg 1. Men vi lever här och nu till 80 %, och kan vara medvetet närvarande och göra en adekvat bedömning av en situation. Genom att acceptera det som hänt, ta ansvar för det utan att behöva försvara sig själv, kan du skapa dig själv möjligheter som är obegränsade. Men det krävs att du är oberoende av en massa måsten, och av t.ex trygghet i materiella ting och att hela tiden ha kontroll på dig själv och dina känslor. Genom en ovisshet kan du skapa dig möjligheter som inte har några gränser…”

… eller lever du efter

80-10-10 principen. ”Om vi räknar livet och situationer i % så är  enligt denna princip, 80 % gårdagen, det som redan har hänt. 10 %  är nuet, det som händer här och nu, och 10 % är framtiden. Lever du efter denna princip så kommer allt som händer nu påverkas till 80 % av det som redan hänt. Då är det inte så svårt att inse hur mycket det kommer att påverka nuet och framtiden. Ett exempel. Du har en ”ryggsäck” av obehagliga saker men också erfarenheter från konflikter, och någon säger något som du tolkar som negativt. Du blir stel i kroppen och låser dig och omedvetet så säger din kropp till dig. Detta är obehagligt och du övertolkar situiationen och flyr eller blir inte mottaglig för något som kan vara en positiv utveckling för dig. Du är inte ens medveten om detta utan tror att det är självklart att reagera på detta sätt. Men sanningen är att du inte gör en adekvat bedömning av en situation utan det riskerar att bli en negativ spiral där vår rädsla gör att vi undviker att upptäcka allt magiskt i livet. Jämför med att du går och ser en dålig film. Hade du gått och sett den om och om igen varje vecka? Men med livet gör vi det…

… eller lever du efter

10-10-80 principen. ”När vi hamnar i en situation, t.ex konflikt som är obehaglig, så ser du hur obehagligt detta kommer att bli i framtiden så du undviker att acceptera nuet och att göra en adekvat bedömning av en situation. Nuet, som är 10 %, kommer att omedvetet påverkas av en rädsla för vad som kommer att inträffa, 80 %, och i grunden ligger obehagligheter som egentligen har styrt allting, 10 %. Nu ser du alla obehagligheter redan innan de inträffat, så du undviker möten och situationer som kan både vara utvecklande och magiska. Vi kanske av rädsla flyr från en relation p.g.a. detta. Livet blir en negativ pygmalioneffekt (självuppfyllande profetia), eller orealistisk önsketänkande och vi ger oss själva inte möjligheter och lycka utan driver oss sakta mot en undergång…”

Uppvakningar ger förståelse, förståelse ger  vilja, vilja ger styrka, styrka ger mod, mod ger självkänsla, självkänsla ger Attityd, attityd ger mål., mål gör förändring. SJ